去年の夏、かつて感じたことがない身体の異変を感じて病院に行ったところ自律神経失調症と言われました。 今は症状は落ち着いていますが、そのときの体験談を書いてみます。 思えば、それまでもちょっとした体調不良は感じていたものの…

書店を歩いていたら、なんとなく目にとまった本。 『不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本』 不安神経症に10年間苦しんだ後、症状を克服した著者が見つけた読むカウンセリングブックです。 本との出会いも一期一会と買…